{"id":1842,"date":"2022-07-11T09:15:00","date_gmt":"2022-07-11T07:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/?p=1842"},"modified":"2022-07-10T19:30:31","modified_gmt":"2022-07-10T17:30:31","slug":"los-8-requisitos-para-convertir-una-vivienda-en-un-lugar-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/2022\/07\/11\/los-8-requisitos-para-convertir-una-vivienda-en-un-lugar-saludable\/","title":{"rendered":"Los 8 requisitos para convertir una vivienda en un lugar saludable"},"content":{"rendered":"\n
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\u00b7        La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) establece una relaci\u00f3n directa entre la optimizaci\u00f3n de los requisitos de una vivienda y la mejora de la calidad de vida de los usuarios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00b7        M\u00e1s all\u00e1 de cuestiones b\u00e1sicas como la seguridad estructural de un inmueble, o contar con una superficie y estancias m\u00ednimas, hay otros muchos aspectos que condicionan que un hogar sea considerado como saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Mantener una temperatura adecuada, apostar por materiales de construcci\u00f3n libres de toxicidad, escoger textiles y superficies naturales, cuidar la calidad del aire o la limpieza constante, algunos requisitos para conseguir una vivienda confortable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los espa\u00f1oles pasamos una media de 15 horas en nuestras casas cada d\u00eda, un tiempo m\u00e1s que suficiente para justificar el\u00a0papel fundamental que tienen ciertas<\/strong>\u00a0caracter\u00edsticas del inmueble en la salud de sus ocupantes<\/strong>. M\u00e1s a\u00fan si se tiene en cuenta que incluso la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) establece una relaci\u00f3n directa entre la optimizaci\u00f3n de la habitabilidad de una vivienda y la mejora de la calidad de vida de los usuarios.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Y es que, m\u00e1s all\u00e1 de cuestiones b\u00e1sicas como la seguridad estructural de un inmueble, contar con una superficie y estancias m\u00ednimas, o disponer de las instalaciones el\u00e9ctricas, de fontaner\u00eda y de telecomunicaciones necesarias, hay otros muchos\u00a0aspectos relacionados con el dise\u00f1o, el mantenimiento y el cuidado\u00a0de un inmueble que\u00a0condicionan\u00a0que sea considerado como\u00a0saludable.\u00a0Los expertos de\u00a0Sto<\/a>, multinacional especializada en el desarrollo e instalaci\u00f3n de sistemas y materiales de construcci\u00f3n, explican algunos de estos factores y ofrecen algunas\u00a0ideas para crear hogares confortables:<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Mantener un adecuado confort t\u00e9rmino y de humedad<\/strong>. Para conseguir un excelente estado de bienestar en el hogar, el primer paso es alcanzar una temperatura interior de entre 23 y 25 grados, que la humedad oscile entre el 40% y el 60% y que no haya r\u00e1fagas o corrientes de aire. Para regular la primera caracter\u00edstica, la principal soluci\u00f3n es la instalaci\u00f3n de un sistema de aislamiento t\u00e9rmico, ya que permitir\u00e1 evitar p\u00e9rdidas de fr\u00edo y calor, mejorar el confort del inmueble y reducir su demanda energ\u00e9tica. De forma complementaria, otras alternativas son el uso de sistemas de climatizaci\u00f3n eficientes, la aplicaci\u00f3n de yeso o placas de yeso laminado, el uso de sistemas de regulaci\u00f3n de temperatura y humedad o la buena elecci\u00f3n de carpinter\u00edas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Apostar por materiales de construcci\u00f3n libres de toxicidad<\/strong>,\u00a0sostenibles y funcionales<\/strong>. Los materiales de construcci\u00f3n no solo tienen un impacto directo en el medio ambiente, tambi\u00e9n en la salud de las personas que habitan un inmueble. Esto ha llevado a que los productos y sistemas constructivos sostenibles, saludables y de calidad, libres de toxicidad, hayan tomado un gran protagonismo en la construcci\u00f3n y rehabilitaci\u00f3n. Ahora, la gran mayor\u00eda de ellos suelen estar avalados por certificados de rigor, demostrando su salubridad, eficiencia, funcionalidad y productividad.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Escoger textiles y superficies naturales<\/strong>. En cuanto a la decoraci\u00f3n interior, se recomienda apostar por materiales m\u00e1s org\u00e1nicos y transpirables como linos, algod\u00f3n, fibras vegetales, maderas o morteros de cal, que generan un ambiente interior m\u00e1s sano y limpio, siendo m\u00e1s adecuados para una vivienda saludable.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cuidar la calidad del aire interior.<\/strong>\u00a0Los dolores de cabeza, los catarros, las alergias, los problemas dermatol\u00f3gicos y otras dolencias comunes est\u00e1n relacionados en muchas ocasiones con el aire que se respira a diario en una vivienda, compuesto en su mayor\u00eda por sustancias como \u00e1caros, olores, humo, contaminaci\u00f3n o polen. Algunas alternativas para afrontar esta problem\u00e1tica son optar sistemas de ventilaci\u00f3n mec\u00e1nica controlada que ayuden a renovar el aire interior, aplicar sistemas de filtraci\u00f3n y purificaci\u00f3n o recurrir al uso de plantas, especialmente las m\u00e1s depurativas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

De igual modo, tambi\u00e9n existen pinturas y revocos de silicato que son capaces proporcionar un ambiente \u00f3ptimo a trav\u00e9s de la protecci\u00f3n contra humedades y sustancias nocivas, e, incluso, ya hay\u00a0pinturas<\/a>\u00a0con capacidades purificantes del aire que, gracias al efecto de la luz, descomponen olores y neutralizan sustancias nocivas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Limpieza constante, pero con los productos adecuados.<\/strong>\u00a0Adem\u00e1s de mantener la vivienda limpia, es importante evitar todos aquellos productos que expulsen vapores nocivos. En concreto, hay que tener especial cuidado con limpiadores alcalinos (como el amoniaco), \u00e1cidos (el salfum\u00e1n, \u00e1cido n\u00edtrico o \u00e1cido fosf\u00f3rico), tensioactivos y desengrasantes o desinfectantes. En su lugar, es posible optar por productos biodegradables y ecol\u00f3gicos, igualmente eficaces y sin componentes peligrosos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Controlar el ruido.\u00a0<\/strong>La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica constituye una fuente de estr\u00e9s y de enfermedades relacionadas con la exposici\u00f3n continua al ruido, como la p\u00e9rdida de audici\u00f3n, la hipertensi\u00f3n o el insomnio.\u00a0\u00a0Por ello, es natural que la preocupaci\u00f3n por el confort ac\u00fastico est\u00e9 tomando cada vez m\u00e1s importancia en cualquier construcci\u00f3n, a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de sistemas de acondicionamiento ac\u00fastico, que regulan los tiempos de reverberaci\u00f3n y minimizan los ruidos molestos, y de soluciones de aislamiento ac\u00fastico.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aprovechamiento al m\u00e1ximo de la luz natural.\u00a0<\/strong>La luz del sol regula los sistemas metab\u00f3licos y se ha comprobado que reduce la tensi\u00f3n ocular y la irritabilidad. Para potenciar al m\u00e1ximo este factor, se recomienda optar por colores claros (c\u00e1lidos, beige, verdes o azules suaves o blancos) en paredes, techos, muebles y complementos textiles, cortinas translucidas, espejos en zonas estrat\u00e9gicas, mobiliario compuesto por mesas de cristal y puertas correderas, etc.<\/span><\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la luz artificial, tambi\u00e9n es importante controlar el nivel de luminosidad en funci\u00f3n del uso de las diferentes estancias de la vivienda. En este sentido, se recomienda un nivel alto de iluminaci\u00f3n en espacios donde se realicen tareas detalladas (cocinar, leer, estudiar…), un nivel medio en zonas de convivencia y ocio (sal\u00f3n y comedor), una luminosidad moderada en estancias de descanso (dormitorios) y un nivel bajo en zonas de circulaci\u00f3n (pasillos o escaleras).<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Utilizar bien los colores para mejorar el estado an\u00edmico.<\/strong>\u00a0Al igual que con la luz, tambi\u00e9n conviene elegir una paleta de colores acorde al uso de cada estancia para optimizar el bienestar en una vivienda. Por ejemplo, los m\u00e1s indicados para la sala de estar son los claros, ya que dan sensaci\u00f3n de amplitud, frescura y tranquilidad, o los c\u00e1lidos, puesto que sugieren sensaci\u00f3n de intimidad y comodidad. Los m\u00e1s fr\u00edos resultan m\u00e1s frescos y son ideales para zonas de relax y los chillones generan creatividad, positividad y frescura, lo que los convierte en una buena apuesta para zonas de trabajo.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00b7        La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) establece una relaci\u00f3n directa entre la optimizaci\u00f3n de los requisitos de una vivienda y la mejora de la calidad de vida de los usuarios. \u00b7        M\u00e1s all\u00e1 de cuestiones b\u00e1sicas como la seguridad estructural de un inmueble, o contar con una superficie y estancias m\u00ednimas, hay otros muchos aspectos … Seguir leyendo Los 8 requisitos para convertir una vivienda en un lugar saludable<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[251,174],"tags":[330,411,412,410],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1842"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1851,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842\/revisions\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.elcaminomasseguro.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}