Es cierto que ya estaba de moda antes del confinamiento como consecuencia del COVI-19, de hecho ya nos referimos a las vitaminas en nuestro anterior artículo para acabar bien el invierno, pero desde que estamos en casa y poco o nada en el exterior, la exposición al sol es mínima desde hace más de un mes y eso tiene su importancia en la cantidad de vitamina D que tenemos en nuestro cuerpo, y que es generada sobre todo por la piel.
El invierno es la época de la bajada de las temperaturas, del clima inestable y sobre todo, de los resfriados y las gripes. Pese a lo complicado que es “esquivar” una enfermedad en épocas frías, sí es posible prevenir su aparición e incluso hacer que sea más leve. ¿Cómo? Aportando al cuerpo las vitaminas y nutrientes necesarios.
Tan fácil como implementar a los menús semanales alimentos que contengan las vitaminas básicas para evitar resfriados, como la C, la D o la A. Con motivo de la llegada de la época de los resfriados y gripes, y los profesionales de Kaiku Sin Lactosa nos comparten la guía definitiva con las vitaminas que se necesitan para sobrevivir a los efectos del invierno. Mucha atención y tomar nota: Seguir leyendo “Las vitaminas necesarias para sobrevivir al final del invierno”
